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英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患屏東縣三地門鄉身分證貸款者，要減少攝取食物而非多吃。

然而，這可能有所轉變，研究人員發現，屏東縣泰武鄉證件借錢1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。

反之，按時少量進食可能有益心臟健康。

（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。彰化縣芬園鄉身分證借款

臺中市和平區身份證借款彰化縣鹿港鎮身分證貸款>花蓮縣鳳林鎮身分證借錢屏東縣來義鄉身分證貸款 兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病臺中市大甲區證件借錢的主要風險因子。

不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。

屏東縣萬巒鄉身份證借錢屏東縣車城鄉身份證貸款 這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含屏東縣鹽埔鄉身份證借款>彰化縣員林市證件借錢糖點心和高脂食物的機會降到最低。

至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路臺中市神岡區身份證借款里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。

澎湖縣七美鄉身分證借錢 然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少屏東縣枋寮鄉身份證貸款>屏東縣獅子鄉身分證貸款量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。

約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，臺中市潭子區身份證借款追蹤近7000名成人長達14年以上。

當彰化縣北斗鎮身分證借款研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829

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